Poniedziałkowy trening

Stabilizacja jako element sprawności, a efektywność treningu piłkarza.

Istotą ćwiczeń stabilizacyjnych jest wypracowanie możliwości utrzymywania stabilnego tułowia podczas przemieszczania się w przestrzeni oraz podczas ruchów kończynami. W przypadku piłkarza jest to szczególnie istotne.

I właśnie na poniedziałkowym treningu (04.02.2019r) będą zajęcia prowadzone w formie elementów sprawnościowych jaką jest stabilizacja. I oczywiście dla trenujących indywidualnie będzie małe jak zawsze zaliczenie. A na koniec kolejny pokaz ćwiczeń na kolejny miesiąc.

Serdecznie zapraszamy wszystkich chętnych na przygodę z piłką z UKS Lider Dębogórze. Przyjdz na nasze treningi, najbliższy w poniedziałek 04 lutego br. hala sportowa Kosakowo godz. 18:30. UKS nie prowadzi wstępnej selekcji, dzięki czemu Klub jest otwarty dla wszystkich chętnych już od 3-5 roku życia do rocznika 2002.

Dodatkowych informacji możecie otrzymać pod nr telefonu 888 095 035 Zawadzki Andrzej Prezes Zarządu.